Aula das 7:00 em Setúbal

A aula das 7:00 no dojo do VFC tem normalmente 4/5 praticantes, contando comigo. Três pessoas sempre presentes, Jorge, Rui Serôdio e eu. Costumam aparecer também a Elsa, o Rui, o Benjamim e o Afonso, por vezes também o André. Hoje o Sérgio também praticou, já recuperou da lesão.

Hoje estivemos 7, talvez seja da Primavera. É uma aula óptima, treina-se de forma mais intensa do que nas aulas da noite. É uma aula essencialmente de prática, com poucas explicações e poucas demonstrações. Seria muito bom que mais gente participasse. Sei que há pessoas que não podem, mas para outros é mais a dificuldade em levantar cedo.

Se querem começar melhor o dia, com mais energia, apareçam.